脚やせチャレンジ成功の秘訣

足が太いということが、私のコンプレックスです。そこで、いろいろなことをして脚やせを目指してきました。しかし失敗をすることも多く、これは無理なのではないかと思うこともありました。そんな私がちょっと足が細くなったかなと思うようになったので、そのことについてご紹介します。

・足をマッサージする
足をマッサージするのは、よく言われていることですね。そのマッサージをして脂肪を燃焼しやすくすると、確かに足を細くすることができると感じます。しかしそのマッサージっがとても大変と思うことがありました。それはなんといっても、指が疲れてくることです。できるだけいい環境でマッサージをしようと思って、お風呂場で行うようにしているのですが、その時にお風呂に入ることとマッサージでぐったりしてしまうのです。そんなことから、疲れてしまい結局そんなに続けることができませんでした。時々行いますがそんなに変化がないと思っていました。

・食事を制限する
足を細くしたいと思うのは、やっぱり食事を制限してある程度ダイエットをすることが大事です。ダイエットをして体重を落とすと、かなり足も細くなります。水分はしっかりとって、毒素を出すようにすると足のむくみも軽くなりました。

・脚やせレギンスをはく
脚やせレギンスを履くのは、足のむくみを取りたいと思ったからです。これは私にとって、一番脚やせ効果がある製品だと感じることができました。仕事をするときなども履いていると、スッキリします。それは足がむくまないんですね。足のむくみがないのでそれと食事を組み合わせることにより、脚やせを成功させることができました。

脚やせを成功させるためには、脚やせレギンスを履いて足のむくみを取りながらダイエットできる食事に変えると効果を出しやすいです。それに苦痛でなければ、マッサージをすると尚脚やせ効果を期待できるようになります。これもじっくり気長に取り組むことが大切と思っています。

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